top of page

Qu'est ce que la symptothermie ?

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, la symptothermie est une méthode d'observation du cycle féminin pouvant se pratiquer de la puberté à la ménopause.

 

Elle permet de déterminer efficacement ses périodes fertiles et infertiles grâce à l'analyse quotidienne de différents biomarqueurs de fertilité qui se modifient tout au long du cycle (glaire cervicale, col de l'utérus et température corporelle).

Une femme qui sait interpréter ces différents biomarqueurs est en mesure de repérer à quel moment elle peut tomber enceinte ou non.  Elle peut également en apprendre davantage sur sa santé puisque ces biomarqueurs évoluent sous l'influence d'hormones qui ne sont pas seulement utiles à la reproduction. Un éventuel déséquilibre de santé pourra donc se remarquer à travers leur observation : c'est la raison pour laquelle j'associe la symptothermie à la naturopathie dans l'une de mes formules pour vous aider à rétablir des cycles harmonieux par un mode de vie approprié à vos besoins.

Plus efficace que la pilule contraceptive

L'une des études universitaires les plus récentes effectuée sur la fiabilité de la méthode sympto-thermique Sensiplan® est celle de l'université de Heidelberg (Frank-Herrmann P, Heil J, Gnoth C, et al. Hum Reprod. 2007). Elle a été menée sur 17 638 cycles de 900 femmes. Dans l’usage typique, c'est à dire en prenant compte des éventuelles erreurs d'utilisation, elle a démontré un taux d’échec de seulement 1,8%. Elle est donc en pratique plus efficace que la pilule contraceptive qui affiche quant à elle un taux d'échec typique de 8%.

Plusieurs conditions doivent être réunies pour garantir une bonne efficacité : 

 

  • Le comportement du couple : les grossesses non désirées surviennent suite au non respect des règles symptothermiques, c'est à dire quand un rapport s'est produit en période fertile.

  • Une formation de qualité : une formation et un accompagnement avec une formatrice certifiée sont vivement recommandés pour apprendre à appliquer précisément  les règles de la méthode.

La méthode sympto-thermique s'avère également efficace pour les couples qui souhaitent concevoir plus facilement. 

Ancre 1
formules
Ancre 2
Les avantages
Les exigences

Naturelle

Une méthode qui nécessite simplement

d'être à l'écoute de son corps

Simple

Une méthode facile à apprendre et à pratiquer au quotidien  : quelques minutes par jour suffisent

Efficace

Une méthode plus fiable que la pilule contraceptive

Universelle

Toutes les femmes à travers le monde peuvent la pratiquer quelque soit la régularité de leurs cycles

Économique

Seulement un thermomètre à acheter et une formation vite rentabilisée puisque cette méthode se pratique durant toute la vie fertile d'une femme

Sans danger

Une méthode non agressive pour le corps et pour l'environnement. 

Autonomie

Une méthode qui rend les femmes / couples autonomes dans la gestion de leur fertilité. Finis les rendez-vous réguliers chez le médecin et à la pharmacie

Amour durable

Une méthode qui favorise l'amour durable par une meilleure communication et intimité au sein du couple

Rigueur

Une méthode qui répond à des règles scientifiques très précises pour être bien efficace.

Motivation

Cette méthode nécessite un investissement personnel puisqu'il faut s'observer chaque jour. Le partenaire doit aussi être en accord avec le choix de sa compagne et prêt à vivre avec elle la méthode.

Patience

Il faut en général attendre d'avoir observé 6 cycles pour maîtriser la méthode. Il est important de garder à l'esprit que cette méthode respecte les rythmes de la femme : si le but est d'éviter une grossesse le couple devra vivre une sexualité "cyclique", c'est à dire utiliser une contraception barrière ou s'abstenir de pénétration quelques jours par cycle en période fertile.

Sympto'Naturo

La-Motte-en-Champsaur // en visio

Formation complète à la méthode symptothermique

  • Anatomie et physiologie du cycle ovulatoire (2h)

  • Apprendre à observer les biomarqueurs de fertilité de la femme (2h)

  • Déterminer la période infertile post ovulatoire (2h)

  • Déterminer la période infertile pré-ovulatoire (2h)

Une consultation de naturopathie (1h30 à 2h)

+ envoi d'un protocole personnalisé sous 10 jours

Accompagnement sur 3 ou 6 cycles :

  • Si suivi sur 3 cycles / une consultation au bout de 3 cycles pour faire le point sur votre pratique et ajuster les conseils naturopathiques

  • ​Si suivi sur 6 cycles / une consultation au bout de 3 cycles puis 6 cycles pour faire le point sur votre pratique et ajuster les conseils naturopathiques

  • Un suivi par mail ou par téléphone durant tout le temps de votre apprentissage     

Tarifs

Si suivi sur 3 cycles // 300€*
Si suivi sur 6 cycles // 340€*
*possibilité de payer en plusieurs fois

Symptothermie

La-Motte-en-Champsaur // en visio

Formation complète à la méthode symptothermique 

  • Anatomie et physiologie du cycle ovulatoire (2h)

  • Apprendre à observer les biomarqueurs de fertilité de la femme (2h)

  • Déterminer la période infertile post ovulatoire (2h)

  • Déterminer la période infertile pré-ovulatoire (2h)

Accompagnement sur 3 ou 6 cycles :

  • Si suivi sur 3 cycles / une consultation au bout de 3 cycles pour faire le point sur votre pratique 

  • ​Si suivi sur 6 cycles / une consultation au bout de 3 cycles puis 6 cycles pour faire le point sur votre pratique

  • Un suivi par mail ou par téléphone durant tout le temps de votre apprentissage     

Tarifs

Si suivi sur 3 cycles // 250€*
Si suivi sur 6 cycles // 310€*
*possibilité de payer en plusieurs fois

Sympt'Online

100% en ligne // à partir de juin 2024

Formation complète à la méthode symptothermique 

  • Anatomie et physiologie du cycle ovulatoire (2h)

  • Apprendre à observer les biomarqueurs de fertilité de la femme (2h)

  • Déterminer la période infertile post ovulatoire (2h)

  • Déterminer la période infertile pré-ovulatoire (2h)

Consultable sur une DUREÉ ILLIMITÉE et quand vous voulez !

  • Un appel par Google Meet à l'issue de la formation pour répondre à vos questions

 

ATTENTION : cette formule ne dispense pas d'accompagnement. Une ou plusieurs consultations de routine sont recommandées pour vérifier votre pratique. 

Tarif

109€

Consultation de routine

La-Motte-en-Champsaur // en visio

Cette consultation s'adresse aux personnes déjà formées à la symptothermie (formation complète) qui souhaitent que je vérifie leurs cyclographes et que je réponde à leurs questions.

 

Cette consultation est idéale pour : 

  • les personnes qui ont suivi la formule "Sympt'Online" car celle-ci ne dispense pas d'accompagnement sur plusieurs cycles

  • les personnes en post partum ou en pré-ménopause qui peuvent rencontrer des difficultés à analyser leurs cycles

Tarifs

1h30 // 50€
bottom of page